تغذیه در دوران بارداری و شیردهی

تغذیه در دوران بارداری و شیردهی

بارداری
شیردهی
نیازهای تغذیه ای
دانلود مقاله تغذیه در دوران بارداری و شیردهی
تعادل رژیم غذایی زن باردار
رژیم غذایی در زمان ناراحتی های گوارشی
رژیم غذایی در زمان عفونت های ادراری
جیره غذایی روزانه در سنین مختلف و در دوران بارداری
نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری
انجام پایان نامه
خرید پایان نامه

رفتن به سایت اصلی

تغذیه در دوران بارداری و شیردهی

 چكیده:

انتظار می‌رود فراگیرنده، پس از گذراندن این تحقیق، بتواند : 

  میزان های افزایش طبیعی وزن مادران باردار در مقاطع مختلف حاملگی را بیان كند

  نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری را فهرست نماید

  چاقی در بارداری را شرح دهد

  دیابت در حاملگی را توضیح دهد

  تاثیر غذا بر انتخاب جنسیت كودك را شرح دهد

  نیازهای تغذیه ای در دوران شیردهی را بیان كند

 

 

واژه های كلیدی:

وزن

چاقی

دیابت

بارداری

شیردهی

نیازهای تغذیه ای

 

 

مقدمه 

طی دوره 9 ماهه بارداری، جنین تشکیل می‌شود و رشد می‌کند تا اینکه در زمان تولّد، نوزادی با وزن حدود 4-3 کیلوگرم و با قدی در حدود 50 سانتیمتر به دنیا می‌آید. در 2 ماهه اوّل بارداری، تمایز جنینی اتفاق می‌افتد و اسکلت، سیستم گردش خون، سیستم تنفسی، سیستم عصبی، کلیه ها و پوست تکامل می‌یابند.مشکلات تغذیه ای ازجمله کمبود دریافت مواد غذایی و یا مسمومیت های غذایی در این دوران می‌توانند در تکامل جنینی اختلال ایجاد کنند و این در حالیست كه ناهنجاری های جنینیِ ایجاد شده به احتمال زیاد دائمی خواهند بود. در عین حال نوع و مقدار دریافت مواد غذایی توسط مادر در ماه های بعدی بارداری هم بر رشد و سلامت جنین و همچنین بر سلامت مادر، تاثیر مستقیم دارد. افزایش وزن مادر در بارداری از شاخص های معتبر کنترل وضعیت تغذیه اوست. 

 

افزایشی که در وزن اتفاق می‌افتد علاوه بر وزن جنین، شامل تغییر در اندازه رحم و جفت، تشکیل مابع آمنیوتیک، تغییر در حجم خون و افزایش اندازه پستان ها می‌باشد. ضمنا مقداری هم چربی در بدن مادر ذخیره می‌شود تا در دوران شیردهی استفاده شود. در چند ماهه اول شیردهی كه نوزاد، تنها از شیر مادر تغذیه می‌كند و همچنین تا دوسالگی كه توصیه می‌شود شیر دهی مادر ادامه یابد،‌ نوع و مقدار دریافت مواد غذایی مادر نه تنها بر سلامت مادر بلكه بر نوزاد نیز تاثیر بسزا خواهد داشت. 

 

 

 

فهرست مطالب

تغذیه در دوران بارداری و شیردهی 1

چكیده: 2

واژه های كلیدی: 2

مقدمه 3

افزایش وزن مادر باردار 4

نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری 5

– نیاز به انرژی 5

– نیاز به پروتئین ها 6

– نیاز به کربوئیدرات ها 7

– نیاز به عناصر معدنی 9

– نیاز به کلسیم 9

– نیاز به آهن 9

– نیاز به سدیم 10

– نیاز به روی 13

– نیاز به فلوئور 14

– نیاز به ویتامین ها 14

جدول ـ جیره غذایی روزانه در سنین مختلف و در دوران بارداری 17

مصرف غذاهای محرک 18

مصرف فیبرهای غذایی 18

مایعات مصرفی 18

تعادل رژیم غذایی زن باردار 19

رژیم غذایی در زمان ناراحتی های گوارشی 20

رژیم غذایی در زمان عفونت های ادراری 21

انتخاب جنسیت کودک از طریق غذا 24

نیازهای تغذیه ای در دوران شیردهی 25

– نیاز به انرژی 25

– نیاز به ویتامین A 27

– نیاز به ویتامین C 27

– نیاز به ویتامین های B 28

– نیاز به عناصر معدنی 28

منابع 29

 

 

 

  • چارچوب نظری و پیشینه پژوهش اختلالات رفتاری کودکان

    چارچوب نظری و پیشینه پژوهش اختلالات رفتاری کودکان مبانی نظری اختلالات رفتاری کودکان دانلود مبانی نظری اختلالات رفتاری کودکان پیشینه تحقیق اختلالات رفتاری کودکان ادبیات نظری اختلالات رفتاری کودکان فصل دوم پایان نامه اختلالات رفتاری کودکان مبانی نظری و پیشینه…

  • پاورپوینت درس و کتاب جامعه شناسی جنگ و نيروهای نظامی

    پاورپوینت درس و کتاب جامعه شناسی جنگ و نيروهای نظامی رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت جامعه شناسی جنگ و نيروهای نظامی جهت رشته علوم اجتماعی در قالب 167 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت…

  • پاورپوینت کاربرد  هوش  هیجانی در کنترل خشم

    پاورپوینت کاربرد  هوش  هیجانی در کنترل خشم رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت کاربرد  هوش  هیجانی در کنترل خشم جهت رشته ی روان شناسی در قالب 82 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت…

  • تشریح کامل مولفه ها و ابعاد فناوری اطلاعات و ساختار سازمانی

    تشریح کامل مولفه ها و ابعاد فناوری اطلاعات و ساختار سازمانی تاثیر فناوری اطلاعات بر ساختار سازمانی تاثیر فناوری بر ساختار سازمانی رابطه بین تکنولوژی و ساختار سازمانی اثر تکنولوژی بر ساختار سازمانی تکنولوژی سازمانی میزان تاثیر فناوری اطلاعات بر…

  • دانلود تحقیق درباره جرم و جنایت word

    دانلود تحقیق درباره جرم و جنایت word رفتن به سايت اصلي هدف از این تحقیق بررسی جرم و جنایت با فرمت docx در قالب 11 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد      …

  • پرسشنامه سازگاری تحصیلی دانشجویان با نمره گذاری، روایی و پایایی

    پرسشنامه سازگاری تحصیلی دانشجویان با نمره گذاری، روایی و پایایی کلمات کلیدی : پرسشنامه سازگاری تحصیلی پرسشنامه سازگاری تحصیلی دانشجویان پرسشنامه سازگاری تحصیلی دانشجو با محیط دانشگاه پرسشنامه سازگاری تحصیلی دانشجو با رشته تحصیلی پرسشنامه سازگاری تحصیلی دانشجو با محیط…

  • دانلود تحقیق تعریف و مفهوم سازی بازاریابی داخلی با فرمت ورد

    دانلود تحقیق تعریف و مفهوم سازی بازاریابی داخلی با فرمت ورد رفتن به سايت اصلي هدف از این تحقیق بررسی تعریف و مفهوم سازی بازاریابی داخلی با فرمت docx در قالب 59 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با…

  • پاورپوینت فرهنگ واژه های جوشکاری

    پاورپوینت فرهنگ واژه های جوشکاری پاورپوینت اصطلاحات جوشکاری پاورپوینت لغات تخصصی جوشکاری پاورپوینت زبان تخصصی جوش رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت فرهنگ واژه های جوشکاری جهت رشته معماری در قالب 49 اسلاید و با فرمت بصورت کامل و جامع…

  • دانلود پاورپوینت کتاب زبان تخصصی 2 مدیریت دولتی و بازرگانی

    دانلود پاورپوینت کتاب زبان تخصصی 2 مدیریت دولتی و بازرگانی پاورپوینت زبان تخصصی 2 مدیریت پاورپوینت زبان تخصصی 2 مدیریت بازرگانی پیام نور پاورپوینت زبان تخصصی 2 مدیریت دولتی پیام نور پاورپوینت زبان تخصصی 2 مدیریت بازرگانی پاورپوینت زبان تخصصی…

  • پاورپوینت روش ها و استراتژی های حقوق و دستمزد

    پاورپوینت روش ها و استراتژی های حقوق و دستمزد دانلود پاورپوینت روش ها و استراتژی های حقوق و دستمزد ماهیت حقوق و دستمزد انواع حقوق و دستمزد پرداخت متغیر مزایا مسئولیتهای حقوق و دستمزد حقوق و دستمزد استراتژیک فلسفه های…

  • بررسی راهکارهای متفاوت بهسازی خاک در ایران

    بررسی راهکارهای متفاوت بهسازی خاک در ایران بهسازی خاک خاک مساله دار روش های مختلف بهسازی خاک بررسی راهکارهای متفاوت بهسازی خاک در ایران روش های بهسازی خاک های مشکل آفرین روش های بهسازی خاک مساله دار دانلود پایان نامه…

  • پاورپوينت حسابداری صنعتی 2

    پاورپوينت حسابداری صنعتی 2 پاورپوينت حسابداری پاورپوینت حسابداری صنعتی 2 پاورپوینت در مورد حسابداری صنعتی 2 پاورپوینت حسابداری صنعتی کاردانش پاورپوینت در مورد حسابداری صنعتی دانلود پاورپوینت حسابداری صنعتی 2 دانلود پاورپوینت حسابداری صنعتی حسابداری صنعتی 2 رفتن به سايت…

  • دانلود پاورپوینت آموزش کامل تزریقات 14 اسلاید

    دانلود پاورپوینت آموزش کامل تزریقات 14 اسلاید رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت آموزش کامل تزریقات 14 اسلاید جهت رشته پرستاری در قالب 14 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش    …

  • پاورپوینت خلاصه کتاب روان شناسی اجتماعی از یوسف کریمی پیام نور

    پاورپوینت خلاصه کتاب روان شناسی اجتماعی از یوسف کریمی پیام نور پاورپوینت خلاصه کتاب روان شناسی اجتماعی پاورپوینت کتاب روان شناسی اجتماعی پاورپوینت کتاب یوسف کریمی پیام نور پاورپوینت کتاب یوسف کریمی در زمینه روان شناسی رفتن به سايت اصلي…

  • پاورپوینت کاربرد استراتژیک سيستم هاي اطلاعاتي سازمانی

    پاورپوینت کاربرد استراتژیک سيستم هاي اطلاعاتي سازمانی کلمات کلیدی : پاورپوینت کاربرد استراتژیک سيستم هاي اطلاعاتي کاربرد استراتژیک سيستم هاي اطلاعاتي ویژگی های اطلاعات استراتژیک تعریف سیستم اطلاعات استراتژیک نقش اطلاعات در فرايند تصميم گيري ارزش اطلاعات کفایت اطلاعات افزونگی…

  • دانلود تحقیق عملکرد تحصیلی و عوامل موثر در آن با فرمت ورد

    دانلود تحقیق عملکرد تحصیلی و عوامل موثر در آن با فرمت ورد رفتن به سايت اصلي  هدف از این تحقیق بررسی عملکرد تحصیلی و عوامل موثر در آن با فرمت docx در قالب 28 صفحه ورد بصورت کامل و جامع…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزیابی عملکرد 56 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزیابی عملکرد 56 صفحه کلمات کلیدی : فصل دوم پایان نامه ارزیابی عملکرد مبانی نظری ارزیابی عملکرد پیشینه تحقیق ارزیابی عملکرد پیشینه داخلی ارزیابی عملکرد پیشینه خارجی ارزیابی عملکرد پیشینه پژوهش ارزیابی عملکرد پیشینه نظری…

  • پروپوزال ارزیابی تاثیر میزان استفاده از فناوری اطلاعات بر ساختار سازمانی

    پروپوزال ارزیابی تاثیر میزان استفاده از فناوری اطلاعات بر ساختار سازمانی فناوری اطلاعات ساختار سازمانی تاثیر فناوری اطلاعات بر ساختار سازمانی تاثیر فناوری بر ساختار سازمانی رابطه بین تکنولوژی و ساختار سازمانی اثر تکنولوژی بر ساختار سازمانی تکنولوژی سازمانی پروپوزال…

  • دانلود پاورپوینت فصل چهارم جبر و معادله ریاضی هفتم

    دانلود پاورپوینت فصل چهارم جبر و معادله ریاضی هفتم پاورپوینت جبر و معادله هفتم پاورپوینت جبر و معادله ریاضی هفتم پاورپوینت جبر و معادله پایه هفتم پاورپوینت فصل سوم جبر و معادله ریاضی هفتم پاورپوینت درس جبر و معادله ریاضی…

  • پاورپوینت آشنایی با برخي از آزمونهای آماری (همراه با مثالهای تشریحی)

    پاورپوینت آشنایی با برخي از آزمونهای آماری (همراه با مثالهای تشریحی) کلمات کلیدی : پاورپوینت آشنایی با برخي از آزمونهای آماری آزمون آماری نسبت در جامعه آزمون زوجی آزمون آماری میانگین جمعیت در توزیع نرمال هنگامی که واریانس نامعلوم است…

  • پاورپوینت تجارت آب مجازی در ایران

    پاورپوینت تجارت آب مجازی در ایران رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت تجارت آب مجازی در ایران جهت رشته مدیریت در قالب 17 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش        …

  • پرسشنامه عوامل مدیریتی موثر بر بهره وری سازمان و اولویت بندی آنها

    پرسشنامه عوامل مدیریتی موثر بر بهره وری سازمان و اولویت بندی آنها پرسشنامه بهره وری سازمانی پرسشنامه استاندارد بهره وری سازمانی دانلود پرسشنامه بهره وری سازمانی پرسشنامه سنجش بهره وری سازمان پرسشنامه بهره وری در سازمان پرسشنامه محقق ساخته بهره…

  • مدلهای مربوط به موضوعات تغییر و گونه یابی موضوعات استراتژیک تغییر

    مدلهای مربوط به موضوعات تغییر و گونه یابی موضوعات استراتژیک تغییر مدیریت استراتژیك تغییر موضوعات تغییر در سطح استراتژیك ارائه الگوی مناسب استراتژیک تغییر افزایش عملکرد با استراتژیک تغییر استفاده از الگوی مناسب استراتژیک تغییر برای افزایش عملکرد پایان نامه…

  • پاورپوینت در مورد دیوارها

    پاورپوینت در مورد دیوارها رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت درمورد دیوارها جهت رشته ی معماری در قالب 28 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       دیوار عبارت است از…

  • دانلود پاورپوینت معماری سبز و بررسی اصول آن

    دانلود پاورپوینت معماری سبز و بررسی اصول آن رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت معماری سبز جهت رشته معماری در 26 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       در سال های…

  • دانلود جلسه پنجم پاورپوینت شیوه ارائه مطالب علمی و فنی باعنوان نکات تکمیلی

    دانلود جلسه پنجم پاورپوینت شیوه ارائه مطالب علمی و فنی باعنوان نکات تکمیلی پاورپوینت شیوه ارائه مطالب علمی و فنی جلسه پنجم پاورپوینت شیوه ارائه مطالب علمی و فنی پاورپوینت درس شیوه ارائه مطالب علمی و فنی شیوه ارائه مطالب…

  • ادبیات نظری و پیشینه تجربی باورهای فراشناختی

    ادبیات نظری و پیشینه تجربی باورهای فراشناختی کلمات کلیدی : فصل دوم پایان نامه باورهای فراشناختی مبانی نظری باورهای فراشناختی پیشینه تحقیق باورهای فراشناختی پیشینه داخلی باورهای فراشناختی پیشینه خارجی باورهای فراشناختی پیشینه پژوهش باورهای فراشناختی پیشینه نظری باورهای فراشناختی…

  • نمونه سوالات آزمون استخدامی اموزش و پرورش تفکیک رسته شغلی مکانیک خودرو

    نمونه سوالات آزمون استخدامی اموزش و پرورش تفکیک رسته شغلی مکانیک خودرو نمونه سوالات آزمون استخدامی اموزش و پرورش تفکیک رسته شغلی مکانیک خودرو نمونه سوالات آزمون استخدامی اموزش و پرورش تفکیک رسته شغلی دبیری ورزش نمونه سوالات آزمون استخدامی…

  • دانلود پاورپوینت معماری تحلیل شهرک مسکونی زیتون اصفهان

    دانلود پاورپوینت معماری تحلیل شهرک مسکونی زیتون اصفهان پاورپوینت معماری شهرک مسکونی زیتون پاورپوینت تحلیل معماری شهرک زیتون اصفهان پاورپوینت نقشه های معماری شهرک مسکونی زیتون رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت معماری تحلیل شهرک مسکونی زیتون اصفهان جهت رشته…

  • دانلود تحقیق بیمه و تاریخچه آن در ایران با فرمت ورد

    دانلود تحقیق بیمه و تاریخچه آن در ایران با فرمت ورد رفتن به سايت اصلي هدف از این تحقیق بررسی بیمه و تاریخچه آن در ایران با فرمت docx در قالب 24 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با…

  • پاورپوینت نوروپسیکولوژی عصب روان شناسی

    پاورپوینت نوروپسیکولوژی عصب روان شناسی پاورپوینت مقدمات نوروپسیکولوژی پاورپوینت مبانی نوروپسیکولوژی پاورپوینت درباره نوروپسیکولوژی پاورپوینت نوروپسیکولوژی چیست رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت نوروپسیکولوژی جهت رشته ی روان شناسی و پزشکی در قالب 427 اسلاید و با فرمت pptx به…

  • پاورپوینت ثبت سرطان بر مبنای پاتولوژی

    پاورپوینت ثبت سرطان بر مبنای پاتولوژی رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت ثبت سرطان بر مبنای پاتولوژی جهت رشته ی پزشکی در قالب 51 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش    …

  • پاورپوینت سیمای اعتیاد و خانواده

    پاورپوینت سیمای اعتیاد و خانواده پاورپوینت اعتیاد نوجوانان پاورپوینت اعتیاد دانش آموزان پاورپوینت اعتیاد و خانواده پاورپوینت اعتیاد به مواد مخدر پاورپوینت اعتیاد در نوجوانان پاورپوینت اعتیاد و مواد مخدر رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت سیمای اعتیاد و خانواده…

  • دانلود پاورپوینت بلوغ های چهارگانه

    دانلود پاورپوینت بلوغ های چهارگانه پاورپوینت بلوغ های چهارگانه پاورپوینت انواع بلوغ پاورپوینت بلوغ دختران پاورپوینت بلوغ پسران رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت بلوغ های چهارگانه جهت رشته روانشناسی در قالب 42 اسلاید و با فرمت pptx به صورت…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق درمان شناختی رفتاری گروهی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق درمان شناختی رفتاری گروهی فصل دوم پایان نامه درمان شناختی رفتاری گروهی مبانی نظری درمان شناختی رفتاری گروهی پیشینه تحقیق درمان شناختی رفتاری گروهی پیشینه پژوهش درمان شناختی رفتاری گروهی پیشینه نظری درمان شناختی رفتاری…